俗话说：一年之计在于春。春季是万物勃发的季节，适宜的起居作息、春季养生对一年的精气神都至关主要。在这个象征着新开始的季节，应该怎么样养生呢？关于春天的养生有很多方法，下面小尚就将春天喝茶养生的秘籍献给你。一天的不同时段喝的茶是不一样的哦，希望你能保你拥有健康身体，悠然过春季。 07：30-08：30AM 这时候的你——请让我再多睡一会会 清晨醒来的你总是睡眼惺忪，有些迷糊，还有口气啊有木有!一杯清茶入口会让你由里而外倍儿清爽啊!茶水是一种清醒剂，每天起床后，如果喝一杯淡茶水或者柠檬茶，可分解口中粘液，清新口气，消除睡意！中国有一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药郎”。

    这时候的你该喝——柠檬蜂蜜茶 早上泡上一杯温热的柠檬蜂蜜茶，清新的香味都能帮你缓解压力，消除睡意。暖暖的提高新陈代谢，还有利于清理肠胃，排除体内垃圾。 09：30-11：00AM 这时候的你——被辐射氧化包围 每天上班都是“熊”样儿!开始跟电脑相伴一天的你，与辐射尽在咫尺，且长时间坐着，毒素与脂肪持续堆积。皮肤日渐一日的被氧化，怎么办？喝茶呀！

    这时候你该——品茶 1、绿茶或菊花茶。这时多品茶少喝茶，绿茶可起到很好的抗辐射作用。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也有同样作用。 11：30-13：30PM 这时候的你——脾胃工作“烦忙” 匆忙的午餐已经结束了，由于赶时间，会导致肚胀气等身体不适。胃痛胃酸不消化？先别急着找药吃。话说“是药三分毒”。走一走，活动消耗有诸多限制。午后“整”点儿茶，可以有效地促进新陈代谢，刮除脂腻，排出体内毒素，保持身体健康平衡。

    这时候你该喝——红茶或普洱茶 1、红茶; 饭后喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化。因此与绿茶相比，红茶更能调理肠胃。