喝茶是否真的能起到减肥效果呢?喝什么样的茶减肥效果最好呢?很多肥胖者都喜欢以喝茶的方式来减肥。但是在减肥的过程中往往会有些误区的认识。

    喝茶减肥误区一：喝茶减肥成功后效果肯定是永久的。喝茶减肥需要长期坚持但是如果停止喝茶，那身材或许还会慢慢变胖哦。想要一个好身材除了饮茶之外还要搭配上良好的饮食与运动习惯。
    喝茶减肥误区二：淡茶减肥。茶之所以能减肥是因为其中含有的茶多酚元素，而淡茶溢出的茶多酚起不来多少减肥的作用。所以喝茶减肥茶量要适中，太淡没效果，太浓也不行。
    喝茶减肥误区三：晚上喝茶以不睡觉的代价来减肥。其实这是不利于减肥和身体健康的。睡眠不足不仅不会有太好的减肥效果而且还很能力降低抵抗力，导致疾病的青睐。
    小编想说减肥要理智，俺感觉有肉肉的女生才是最可爱的。