为什么饮茶能预防心脑血管疾病呢？
    心血管疾病如冠心病、动脉硬化、脑出血、中风，等已成为人类的“健康第一杀手”，饮茶能有效的降低血脂，血压，及血液中的胆固醇以防止心脑血管疾病，并保护我们的健康。
    营养学家发现，常用茶水煮饭，能防治心脑血管疾病。那么为什么饮茶能预防心脑血管疾病呢?下面做一详细介绍。

茶水煮饭的方法：
    1.将茶叶1 - 3克，用500 - 1000毫升开水浸泡4 - 9分钟;
    2.取一小块洁净的纱布，将茶水过滤去渣后待用 ( 隔夜茶水不宜用 );
    3.将米洗净放入锅中，然后把茶水倒入饭锅中，使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。